być kobietą po 40
Aby dowiedzieć się, że cholesterol norma u kobiet po 50 roku życia, które musi być 4,0-7,3, jeszcze nie doprowadził do miażdżycy, należy zdać testy. Jest to ważne, ponieważ skutki powstawania blaszek cholesterolu mogą być nieodwracalne. Miażdżyca jest obarczona tym, że z powodu niedrożności krwi za opłatą, zapchane
Home » Artiesten » E » Elżbieta Jodłowska » Być kobietą po czterdziestce Writers: Lyrics © Lyrics licensed by LyricFindByć kobietą w Hiszpanii czyli post dla was kobitki!!!! Żeby nie było, że jestem zbytnią feministką- owszem dla mężczyzn jest też ten post, ale to my kobiety obchodziłyśmy swoje święto 2 dni temu i dlatego właśnie nam go dedykuje! (no tak post miał się pojawić w sobotę, ale czasem są rzeczy ważniejsze niż blog ).Pytanie: Czy kobieta po 40 nadal jest atrakcyjna, czy skazana na samotność? Czy to możliwe, żeby młodszy mężczyzna się w niej zakochał? Piotr odpowiada: Moja Droga Czterdziestko! Kobieta po czterdziestce jest kwintesencją kobiecości. Nie ma już w niej gówniary i zwariowanej dziewczyny gotowej na kolejne miłostki, natomiast jest spragniona szczerych uczuć, w pełni siebie świadoma i dojrzała kobieta. Mężczyźni, którzy już wiedzą kim są i ile są warci, poszukują właśnie takiej partnerki. Oczywiście fizyczność ma nadal duże znaczenie… Jesteśmy wzrokowcami. Jest masa mężczyzn, poszukujących właśnie kobiet dojrzałych. Tylko taka kobieta potrafi stworzyć prawdziwy dom. Doświadczenia z poprzednich związków, z macierzyństwa czy po prostu życiowe doświadczenie daje im ogromną przewagę nad młodszymi dziewczynami. My też w pewnym momencie naszego życia szukamy stałości i prawdziwych uczuć. Chcemy mieć kochankę, przyjaciela i partnera w jednym. Chcemy mieć wspólne pragnienia, cele i tematy do rozmów. To chyba w „Lalce” B. Prusa stary doktor mówił Wokulskiemu, że ostatnia miłość trwa do końca życia. Wokulski miał wtedy 43 lata, no a Prus był zdecydowanie mężczyzną… To daje do myślenia. Faktem jest, że facet w okolicach czterdziestki przeżywa kryzys wieku średniego i aby udowodnić sobie swoją atrakcyjność i zaprzeczyć upływowi czasu, próbuje podrywać młodsze od siebie kobiety. Na szczęście nie trwa to długo i prędzej czy później kończy się. Wtedy właśnie zaczynają interesować go dojrzałe kobiety i chce zbudować trwały związek, można by rzec – dożywotni. Czy młodszy facet może się w Tobie zakochać…? Oczywiście! Ja kochałem się w dwóch moich nauczycielkach!!! Ale czy mógłbym z nimi stworzyć dom i rodzinę? Nie sądzę. Wszystko zależy od różnicy wieku i samego mężczyzny. Są tacy, którzy chcą się sprawdzić z dużo starszą kobietą i to wydaje się zjawiskiem nagminnym, wręcz regułą. Są też tacy, którym różnica wieku nie przeszkadza. Osobiście uważam, że jeśli różnica jest niewielka, np. kilka lat, to jest to dobre i związek może być trwały. Badania dla kobiet po 50. roku życia. Kobiety po 50. roku życia powinny pamiętać o comiesięcznym samobadaniu piersi i corocznym badaniu ginekologicznym, badaniu piersi przez lekarza, a co 2 lata o zgłaszaniu się na mammografię. Duże znaczenie mają też regularne badania skriningowe w kierunku raka szyjki macicy. Jak to dobrze być kobietą po 40-tce. Chyba nigdy nie czułam się tak dobrze ze sobą i tak za pan brat z życiem, jak właśnie teraz. Pewnie. Coraz częściej gdzieś tam strzyknie, a wzrok leci (ale to od komputera, broń Boże nie z powodu wieku), ale i tak chyba bym się nie zamieniła na lata z dobrze być kobietą po 40-tce?Powodów jest kilka. Jednak większość z nich można by zamknąć w stwierdzeniu: „nic nie muszę, wszystko mogę”, a właściwie w uświadomieniu sobie tej pięknej prawdy i wprowadzaniu jej w na tym jednym zdaniu nie mogę zakończyć wpisu, ponieważ byłby za krótki. Dlatego spróbuję Ci pokazać jak piękne jest życie czterdziestolatki w większej ilości muszę gonićO tak! Nie muszę gonić i nie muszę gnać. Nie gonię za karierą, ani za pieniądzem, bo wiem, że to co osiągnęłam jest już dobrą bazą. Jak osiągnę coś więcej to miło. Jak nie – to cóż, Świat się nie zawali. Cóż za komfort, prawda?A do tego, ponieważ dzieci są już w dużej mierze samodzielne, a życie zawodowe ustalone, wreszcie mam czas dla siebie, na swoje pasje, no i dla rodziny. To wielka przyjemność móc po prostu być, po prostu kręcić mydła, po prostu rozmawiać z dzieckiem, mamą, z partnerem, czy przyjaciółką, bez oddechu niezałatwionych spraw na plecach. A nawet gdy gnam, to gnam, bo chcę, bo mogę, a nie dlatego, że muszę. Luksus prawda?Możesz wyczuwać w tym momencie mały paradoks: Jak to uwolniłaś się od dzieci i wreszcie masz dla nich czas? A tak. Właśnie tak. Nie potrzebują obsługi fizycznej, wożenia (no to nie do końca prawda, ale wożenie to też czas na rozmowy), ubierania, pilnowania, ogarniania, kąpania, karmienia, to mogę w tym czasie z nimi pogadać. Zmienia się jakość naszych stosunków i to dopiero jest muszę ekstra wyglądaćJakaż to ulga, prawda? Owszem. Lubię wyglądać dobrze. Ale mój wygląd to mój wybór, nie konieczność, jak w przypadku młodych ludzi. Mogę lubić siebie taką jaka jestem. Teraz to wiem. Mój wygląd to suma moich przeżyć. Fajnie mieć świadomość ile się przeżyło, gdy się patrzy na swoje zmarszczki. Mam rozstępy i cellulit i zupełnie mi to nie przeszkadza, bo to część mojej kobiecości, bo to pamiątka chociażby po moich dzieciach. Mam trochę odłożone tu i tam, ale cóż z tego. I tak nie będę startowała w Top Model, ani Miss swoją wartośćI znów w związku z tym nic nie muszę. Nie przejmuję się opiniami innych, jeśli nie są dla mnie ważni. A nie wszyscy muszą być ważni. Już doszłam do tego. Bagaż doświadczeń jaki mam w sobie, mądrość, którą nabywam (nadal), dają mi ogromny luz i pozwalają wybierać z kim się zadawać, kogo mieć przy sobie, a kogo unikać. Nie muszą mnie wszyscy lubić, nie muszę się z wszystkimi spotykać. Kogo kocham i szanuję, o tego dbam. A kto niekoniecznie jest mi miły, niech odchodzi w muszę nic nikomu udowadniaćTo jest dopiero luksus. Mmmm…. Kiedyś próbowałam dyskutować, spierać się, myślałam, że moja prawda jest prawdziwsza, a racja większa. Dzisiaj coraz bardziej lubię słuchać. Bo jak słucham to się uczę. Lubię też odpuszczać. Cóż mi za różnica, czy mam rację, czy nie mam racji, jeśli to nie wpływu na stan rzeczy, a spokój dzięki temu – się życiemBo mogę i w końcu jestem tego świadoma, że życie można i trzeba kochać i doceniać. Uśmiechać się na widok chmur i pani w sklepie. Cieszyć się, że pada deszcz i że boli noga, bo to znaczy, że ją mam, że żyję i najważniejszeWiem, że przetrwam wszystko. Tyle już przeżyłam. Tyle razy myślałam, że to już koniec. Że moje życie legło w gruzach, nie ma wyjścia i się nie podniosę. A jednak się podnosiłam, trwam i mam się dobrze. I następnym razem też się podniosę i przetrwam. I ta świadomość jest nie do przecenienia. I ta świadomość sprawia, że czuję się silna i się nie boję (no może, coraz mniej się boję).No i powiedz, czy życie kobiety po 40-tce nie jest piękne?Nic nie muszę – Wszystko mogę
Jeśli chodzi o zdrowie... Menopauza jest szczególnym wydarzeniem w życiu kobiety. Towarzyszą jej różne zmiany w organizmie. Najczęściej kobiety skarżą się na zmiany w masie ciała. Styl życia i dieta kobiety pozostają bez zmian, ale jej waga zaczyna stale wzrastać. Niektóre kobiety decydują się nie robić nic i zyskują kilkadziesiąt dodatkowych kilogramów. Inne decydują się coś z tym zrobić, przechodzą na dietę i ćwiczą - wszystko po to, by pozbyć się tkanki tłuszczowej, której tak bardzo wszyscy nienawidzą. Bycie szczupłym jest obecnie w modzie. W dzisiejszym społeczeństwie panuje stereotyp, że tylko szczupła osoba może być piękna i zdrowa. W rzeczywistości jest to błędne przekonanie. Szczególnie dotknięte tą postawą są kobiety w starszym wieku. Przybieranie na wadze w okresie menopauzy jest naturalnym procesem. Oto dlaczego. 1. Starzenie się jest nieuniknione. To spotyka każdego. Starzenie się jest częścią planu natury. Tak to zostało zaprojektowane. Człowiek nie może konkurować z naturą, dlatego musi pogodzić się z pojawieniem się zmarszczek i innych oznak starzenia. Nawet jeśli kobieta spędza cały swój wolny czas na fotelu u kosmetologa i wypróbowuje wszystkie dostępne zabiegi odmładzające, to i tak prędzej czy później będzie musiała zmierzyć się ze starzeniem. Kobiece ciało zanika z powodu braku równowagi hormonalnej. Zmniejsza się poziom progesteronu i estrogenu w organizmie. Powoduje to objawy typowe dla menopauzy: zaburzenia snu, arytmię, uderzenia gorąca itp. 2. Obecność tkanki tłuszczowej jest bardzo ważna dla zdrowia kobiet. Podczas menopauzy jajniki zmniejszają produkcję estrogenu. Organizm kompensuje brak tego hormonu z tkanki tłuszczowej. Dlatego właśnie tkanka tłuszczowa na brzuchu i udach jest tak ważna dla kobiet po 40 roku życia. Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że wzrost tkanki tłuszczowej w tym wieku jest normą! 3. Nie ma tkanki tłuszczowej - nie ma estrogenu. Brak tkanki tłuszczowej - organizm kobiety w okresie menopauzy nie otrzymuje odpowiedniej ilości estrogenów. Zaostrzy to objawy menopauzy i doprowadzi do szybkiego starzenia się organizmu. Dlatego należy być ostrożną w stosowaniu rygorystycznych diet. Lepiej jest trzymać się zrównoważonej diety, niż zadręczać się bezużytecznymi dietami. Niedobór estrogenów prowadzi do zaburzeń pamięci, problemów z sercem i kruchych kości. Skóra traci elastyczność, zatrzymywane są płyny, a kobiety często budzą się rano opuchnięte, nawet jeśli nie nadużywały słonych potraw. W okresie menopauzy rozpoczynasz intensywną walkę z tkanką tłuszczową, a w efekcie otrzymujesz suchą skórę i głębokie zmarszczki. Zrozum: zmiany zachodzące w organizmie kobiety w okresie menopauzy są całkowicie naturalne. Nie są one oznaką choroby lub nieprawidłowego funkcjonowania organizmu. Naucz się kochać swoje ciało przy każdej wadze, sprawiaj sobie przyjemność, częściej doświadczaj pozytywnych emocji, unikaj negatywnych wiadomości czy ludzi - to doda Ci zdrowia. Główne zdjęcie:
Być kobietą, być kobietą Autorkę książki nawet lubię - czytałam jej teksty w Internecie i różnych czasopismach związanych z psychologią, i głównie to nazwisko na okładce zachęciło mnie do sięgnięcia po 'Być kobietą i wreszcie zwariować'. Spodziewałam się ciekawej książki o kobiecości i odkrywaniu siebie na nowo.